Γράφει ο Εκπαιδευτής μου Άγγελος Φασόης
Το CCFB είναι η ικανότητα να προσαρμόζεσαι, να αναμιγνύεις και να απορροφάς διάφορα μαχητικά συστήματα, ιδέες και τεχνικές. Για παράδειγμα τα σημεία πίεσης ή τα κλειδώματα από το "νύχι του αετού" μπορούν να ενσωματωθούν στον Φιλιπινέζικο τρόπο μάχης. Πήρα αρχές, κανόνες και ρυθμό από τις Kινέζικες πολεμικές τέχνες και τα συνδύασα με αρμονία με τις Φιλιπινέζικες πολεμικές τέχνες. Ακόμα και ο τρόπος που διδάσκω είναι διαφορετικός και κάποιες φορές ανορθόδοξος!
Το CCFB είναι οι εμπειρίες μου από όλες τις χώρες που ταξίδεψα, αγωνίστηκα δίδαξα και διδάχτηκα. Το CCFB είναι ένα σύστημα το οποίο γεννήθηκε από συστήματα και εμπειρίες! Με ρωτάνε αν το CCFB έχει διδακτέα ύλη. Η απάντηση είναι πως ναι. Υπάρχουν 6 επίπεδα (Θα υπάρξει σύντομα σχετικό άρθρο με την διάρθρωση της ύλης). Η κύρια επιρροή έρχεται απο τα βόρεια μαχητικά συστήματα της Κίνας και απο την Φιλιπινέζικη πυγμαχία ( Panantukan).
Η βαθειά μου γνώση στο κούνγκ φου με βοήθησε ώστε να κατανοήσω καλύτερα και να διδάξω αποτελεσματικότερα την Φιλιπινέζικη κινησιολογία. Αυτό που έχουν κοινό τα Κινέζικα και Φιλιπινέζικα συστήματα είναι η ροή. Απο την προσωπική μου εμπειρία το να αποκτήσεις ροή είναι κάτι εξαιρετικά δύσκολο και απαιτεί αρκετή εξάσκηση. Ακόμα και προχωρημένοι είναι δύσκολο να έχουν ροή και ακόμα ποιό δύσκολο να την διδαχτούν.
Με ρωτάνε διαρκώς τι είναι η ροή; Για μένα ροή είναι το πόσο άνετα αισθάνεσαι με τις τεχνικές και το περιβάλλον σου. Το CCFB έχει αρκετές ασκήσεις για να αναπτύξεις ροή και ευαισθησία τις λεγόμενες ασκήσεις αντίδρασης ή RD (reaction drills). Η ανάπτυξη της ταχύτητας είναι μια σημαντική ικανότητα που κάποιος πρέπει να έχει. Πιστεύω ακράδαντα ότι η ταχύτητα, με τον συγχρονισμό και την ακρίβεια, φέρνει και την δύναμη ώστε να εκτελέσεις αποτελεσματικά το κτυπημά σου. Και χρησιμοποιώ σαν παράδειγμα την "σφαίρα". Δηλαδή. Κράτα την σφαίρα με τα δάκτυλα και πέτα την μου, το μόνο που θα μου κάνεις είναι μια μελανιά... Βάλτη στην θαλάμη ενός όπλου και θα με σκοτώσεις!!
Το σύστημα CCFB είναι πάντα κάτω απο διαρκή έρευνα και ανάπτυξη.
Η γέννηση του συμβόλου μου.
Δημιούργησα το σύμβολο αυτό στο σπίτι του πολυαγαπημένου μου φίλου και συνεργάτη, Μαρκ Κουκ το 1994 στη Αγγλία. Χρειαζόμουν ένα σύμβολο το οποίο θα αντιπροσώπευε εμένα αλλά και την δυναμική του συστηματός μου. Μου πήρε 6 ώρες σχεδίασης σε ένα κομμάτι χαρτί Α4. Το αποτέλεσμα; Εξαιρετικό!!
Ο κύκλος είναι ένα αρχέγονο σύμβολο της ενότητας και του άπειρου. Αντιπροσωπεύει την ολότητα αλλά και την δίχως τέλος εξέλιξη, μάθηση, ανάπτυξη και έρευνα. Εκεί κρύβεται και η γενική ιδέα, του γιατί δημιούργησα το CCFB. Το τρίγωνο είναι ένα από τα δυνατότερα γεωμετρικά σύμβολα και συμβολίζει την δύναμη. Πολλές σχολές μαχητικών τεχνών το χρησιμοποιούν στο λογοτυπό τους. Αντιπροσωπεύει φιλοσοφικούς και θεωρητικούς κανόνες στις φιλιπινέζικες πολεμικές τέχνες. Εφαρμογές του τριγώνου υπάρχουν στις αμυντικές και επιθετικές στρατηγικές περιλαμβάνοντας τους βηματισμούς, τις στάσεις, τα μπλοκ και τους αφοπλισμούς. Επίσης συμβολίζει τις τριάδες την ομάδα, 5 μοναχών, που επέζησαν απο την ολική καταστροφή του ναου Σαολίν. Και εδώ η Κινέζικη νοοτροπία συναντά την Φιλιπινέζικη και δημιουργούν ένα δυνατό κράμα.
Ο αετός έχει να κάνει με το στύλ του κούνγκ φου (ying jow pai) που ασχολήθηκα για χρόνια. Ο δράκος είναι ένα γενικό στυλ που αντιπροσωπεύει το κούνγκ φου από την αρχαιότητα. Αυτά τα δύο ζώα έχουν κάτι κοινό.. Δυνατά νύχια! Έτσι τα κτυπήματα με τα δάκτυλα αλλά και τα σημεία πίεσης διεκδικούν την μερίδα του λέοντος στις διδασκαλίες αλλά και στις επιδείξεις μου. Η ανθρώπινη ανατομία είναι η επέκταση αυτών.
Αυτό που κάποτε είπε ο Bruce Lee "Απορόφησε ότι είναι χρήσιμο, και απέριψε ότι δεν είναι, πρόσθεσε αυτό που είναι μοναδικά δικό σου". Έκθεσε τον εαυτό σου σε διάφορες καταστάσεις και θα μάθεις. Αυτό είναι το CCFB, αυτή είναι η τέχνη μου, αυτό είναι το δικό μου κούνγκ φου.Classes
With such crazy, hectic schedules, most adults need a way to find relief from the stress and demands of daily life. By providing adequate warm up, stretching and conditioning exercises in addition to technique drills, I make my classes an opportunity to regenerate and restore some of that lost energy and peace of mind. So, you can recharge your batteries while learning to become a (better!) martial artist. I also know that adults are unique individuals in many ways, with their own habits and value systems firmly established. People learn best when they’re in a comfortable and relaxed atmosphere. That’s why in CCFB I do not emphasize philosophies or ideas. Classes are conducted professionally, in a friendly manner, focusing on the skills you will need to learn.Empty-hand - Students learn both the defensive and offensive aspects of empty-hand self-defense (panantukan). The four ranges of fighting (kicking, punching, trapping/seizing, and grappling) are explored. The empty-hand curriculum is derived from Chinese Gung Fu, Western Boxing, Panantukan (the empty-hand part of Filipino martial arts), Chi'Na (Locking and seizing), Shaolin Boxing and Eagle claw.
Weapons - The weapons curriculum comes primarily from the Filipino martial arts of Kali, Escrima and Arnis. Weapons training greatly enhances the students speed, timing and hand-eye coordination. In addition, this element of the curriculum sensitizes the student to the need for defensive skills against impact and edged weapons.
When a new student comes to class, even with no experience at all, he'll start sparring at the first class! With soft stick or knife. Sparring always comes first, It is the only way to test your skills in many ways ( i,e. timing, distancing ranges, routines, footwork, body mechanics etc.). If not, the person can develop very bad habits for years before actually trying the art out.
Also, the art is experiential, meaning that each person must experience the fight for him or her self. It may be great that the techniques have been proven by others, but the technique by itself is useless without the sparring time to develop the proper attributes to be able to actually apply the techniques in a real situation. So, each individual must develop the ability to use the technique under real fighting pressure. That is also the difference between knowledge and skill. From personal experience and lots of injuries, I will never advise someone to spar without helmet or gloves.
Curriculum - διδακτέα ύλη στο CCFB.
No | Title - Θεματολογία | Αρθρογράφος |
|---|---|---|
01 | Λίγα λόγια για την εκπαίδευση. | Άγγελος Φασόης |
02 | 3 βασικές στάσεις με ραβδί. | Άγγελος Φασόης |
03 | Ασκήσεις συντονισμού με διπλό ραβδί | Άγγελος Φασόης |
04 | Πρόγραμμα με στόχους βασισμένο στον feeder. | Άγγελος Φασόης |
05 | Άγγελος Φασόης | |
06 | Βασικά κτυπήματα με το χέρι. | Άγγελος Φασόης |
07 | Συνδυασμός κτυπημάτων με γροθιά. | Άγγελος Φασόης |
08 | Hubad. | Άγγελος Φασόης |
09 | Panantukan - η βρώμικη πυγμαχία. | Άγγελος Φασόης |
10 | Επίδεση χεριών στο panantukan. | Άγγελος Φασόης |
| 11 | Τα 3 στάδια σύγκρουσης (αντιπαράθεσης). | Άγγελος Φασόης |
| 12 | Όπλα και προπόνηση. | Άγγελος Φασόης |
| 13 | Το πρελούδιο της λεπίδας. | Άγγελος Φασόης |
| 14 | Reaction Drill RD#1 με μαχαίρι. | CCFB video |
| 15 | Subrada με διπλο ραβδί. | CCFB video |
| 16 | Mano mano RD#1. | CCFB video |
| 17 | Nunchaku & Tabak Toyok. | Άγγελος Φασόης |
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου